Em chào các chị ạ!
Em là một cô gái bị thừa cân lâu năm, mỡ thừa tập trung chủ yếu ở vùng bụng. Cơ thể lúc nào cũng uể oải, ngại vận động. Em đã sử dụng nhiều biện pháp để giảm cân nhưng không có kết quả.
Từ ngày thấy bác sĩ chia sẻ về việc ăn theo phương pháp 16:8, em bắt đầu thấy thích, tìm hiểu thêm rồi quyết định áp dụng. Đến nay, em đã thực hiện được 7 tháng.
Khi áp dụng phương pháp này, em thấy nó dễ thực hiện, không cầu kỳ, không tốn kém mà lại mang lại kết quả rõ rệt. Cơ thể em nhẹ nhõm hơn, thích vận động hơn. Đặc biệt, phần mỡ bụng đã biến mất, em tự tin hơn khi mặc quần áo.
Bức ảnh em ghép là sau 2 tháng em thực hiện phương pháp 16:8.
