Lão hóa da là vấn đề mà bất cứ ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có cách để làm chậm quá trình này, giúp vẻ tươi trẻ được lưu giữ lâu hơn. Đảm bảo được 6 điều dưới đây thì việc chống lão hóa da là điều dễ dàng!
1. Chống nắng đúng – đủ – đều đặn
Tia UV là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề trên da. Trong đó có thể kể đến các biểu hiện lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ, sạm đen,… Muốn chống lão hóa trước tiên phải đảm bảo được bước chống nắng. Nếu không thì mọi bước chăm da tiếp theo gần như không có kết quả.
Chị em hãy chọn kem chống nắng có SPF > 30, bôi ít nhất 2 – 3 lần/ngày với lượng 2 mg/cm2. Không quên che chắn cẩn thận bằng áo quần dài, khẩu trang, kính mắt,… khi ra đường.
2. Tẩy tế bào chết cho da
Các loại tẩy tế bào chết AHA/BHA giúp lấy đi lớp tế bào sần sùi trên da, để lộ lớp da trẻ trung bên dưới. Đồng thời chúng còn làm giảm sự xuất hiện các nếp nhăn và làm mịn da.
Nếu bạn có da dầu mụn thì chọn BHA < 2%. Còn nếu là da thường, da khô hay da lão hóa thì chọn AHA < 10%.
3. Lấy lại làn da trắng sáng với vitamin C
Tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời khiến da xỉn màu, lão hóa sớm. Nên chọn vitamin C để phục hồi, có làn da sáng đều màu và sáng khỏe hơn. Khi mới bắt đầu sử dụng nên chọn Vitamin C < 10%.
Vitamin C có thể dùng 2 lần/ngày. Khi bôi vào buổi sáng kết hợp với kem chống nắng làm tăng hiệu quả bảo vệ da lên gấp nhiều lần.
4. Cải thiện kích thước lỗ chân lông
Khi da lão hóa sẽ giảm đàn hồi, lỗ chân lông có xu hướng giãn to ra. Có thể cải thiện các vấn đề này bằng cách sử dụng các serum có thành phần như Niacinamide, AHA/BHA, thành phần cấp ẩm,…
Trong đó:
- Chọn Niacinamide < 10% khi mới sử dụng, có thể dùng 2 lần/ngày.
- Chọn BHA < 2% cho da dầu, AHA < 10% cho da khô và lão hóa, dùng 2 – 3 lần/tuần.
5. Tăng độ đàn hồi cho da
Da mất đi độ đàn hồi khi chúng ta già đi. Mức độ Ceramides tự nhiên của da cũng giảm xuống theo tuổi tác, hàng rào bảo vệ da tổn thương và nếp nhăn rõ ràng hơn.
Bạn nên bổ sung retinol (dẫn xuất của vitamin A) giúp kích thích tăng sinh collagen để da săn chắc hơn. Ngoài ra, các sản phẩm chứa Ceramides giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, cấp ẩm và mang lại làn da căng mọng, ít nếp nhăn.
6. Chống lão hóa từ trong ra ngoài
Khi đã đảm bảo được các bước trên, hãy tiếp tục chống lão hóa bằng cách bổ sung Collagen từ bên trong. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng thêm các thành phần chống nắng, làm trắng da từ bên trong để da đẹp toàn diện.
Khi đã đảm bảo được 6 điều này, việc chống lão hóa da là điều dễ dàng. Bạn có thể xem thêm 4 cặp đôi chống lão hóa, xóa nếp nhăn tuổi trung niên cùng bác sĩ Nguyên tại đây!
