Sau tuổi 30, làn da của chị em phụ nữ bước vào giai đoạn mới với nhiều sự thay đổi. Chị em không thể tránh khỏi tình trạng mụn lâu hết, da khô hơn, tốc độ lành của vết thương cũng chậm hơn. Không chỉ vậy, nhiều người còn phải đối mặt với tình trạng sạm đen, tàn nhang khiến già hơn tuổi. Hãy áp dụng 5 bí quyết sau đây của bs Nguyên làn da phụ nữ sau 30 luôn căng mướt nhé.
1. Bảo vệ da bằng cách chống nắng
Cần bôi kem chống nắng ít nhất 2 lần/ngày, đủ lượng 2 đốt ngón tay, chọn kem chống nắng có SPF 30 – 50, PA+++ để bảo vệ da tối ưu. Bên cạnh đó, khi ra ngoài cần dùng thêm các biện pháp tránh nắng như đội mũ nón, kính, khẩu trang, áo quần dài. Dù mưa hay nắng bạn cũng cần chống nắng kỹ vì tia UV luôn ở quanh ta.
2. Tẩy tế bào sừng 1 – 2 lần/tuần
Nếu như ở độ tuổi 20, chu kỳ tái tạo da là 28 ngày thì từ độ tuổi 30 trở đi, quá trình này sẽ diễn ra lâu hơn, khoảng 35 – 40 ngày. Điều đó làm cho lớp sừng dày lên, hạn chế sản sinh tế bào mới khiến da mất nước.
Tẩy tế bào sừng sẽ giúp cho quá trình tái tạo da được diễn ra nhanh hơn, da thông thoáng, mịn màng. Đồng thời giúp da hấp thu các thành phần của mỹ phẩm tốt hơn. Với da dầu nên chọn tẩy tế bào sừng BHA < 2%. Còn da thường, da khô, da lão hóa nên chọn AHA < 10%.
3. Dưỡng ẩm 2 lần/ngày
Làn da thiếu ẩm sẽ trông khô khốc, xỉn màu và khiến bạn trông già hơn tuổi. Vì thế bạn phải cấp ẩm đầy đủ 2 lần/ngày cho da bằng các loại serum và kem dưỡng có các thành phần như HA, B5, Ceramides,…. để cấp ẩm và phục hồi da.
4. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có các thành phần chống lão hóa
Bạn có thể tham khảo các thành phần như:
– Retinol: Thành phần này có tác dụng thúc đẩy sản sinh Collagen, từ đó cải thiện nếp nhăn, da khỏe, đều màu và căng bóng. Nên chọn nồng độ từ 0.3 – 1%, bôi 1 – 2 lần/tuần vào buổi tối khi mới sử dụng.
– Niacinamide: Đây là thành phần đa năng, có khả năng kích thích tăng sinh Collagen. Nó hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi những tổn thương từ ánh sáng mặt trời, ô nhiễm môi trường,…
– Peptide: Hỗ trợ tăng sinh Collagen, cấp ẩm làm dịu da giúp làm chậm quá trình lão hóa. Từ đó duy trì làn da tươi trẻ và căng mịn.
5. Tăng cường các chất chống oxy hóa như vitamin C, E
Serum vitamin C chống oxy hóa nhờ khả năng trung hòa các gốc tự do. Bên cạnh đó, nó còn có khả năng kích thích tăng sinh Collagen, làm sáng da và mờ thâm hiệu quả. Ngoài việc bôi thoa, bạn cũng nên bổ sung thêm từ bên trong các sản phẩm vitamin C, Collagen, vitamin E,… có tác dụng chống oxy hóa, bổ sung Collagen và làm sáng da.
Trên đây là 5 điều làn da phụ nữ sau 30 luôn căng mướt và trẻ đẹp. Bạn có thể xem thêm mẹo dưỡng da chống lão hóa cho tuổi 30 tại đây.
