Nha đam (hay còn gọi là lô hội) có thành phần chứa nhiều các chất dinh dưỡng như các chất chống oxy hóa, các loại vitamin (A, C, E), magie, canxi, kẽm, axit folic,… Nha đam thường được biết đến là một nguyên liệu với nhiều công dụng trong việc làm đẹp. Không chỉ vậy, loài cây này còn giàu giá trị dinh dưỡng và sở hữu nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng của nha đam mà có thể bạn chưa biết.
1. Làm đẹp da
Nha đam có tác dụng trong làm đẹp da để bạn có thể sở hữu một làn da đẹp, mịn màng. Nó cung cấp nước, bổ sung độ ẩm, dưỡng ẩm cho da. Đồng thời, với tính kháng khuẩn, chống viêm. Có thể giúp làm lành và trị thâm cho các vết thương xuất hiện do mụn.
Ngoài ra, nha đam còn có tác dụng kích thích sự tổng hợp collagen, các elastin. Tăng cường tái tạo tế bào mới, chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn.
2. Tốt cho hệ tiêu hóa
Cụ thể, nha đam giúp làm giảm những triệu chứng khó chịu ở dạ dày. Cùng với đó, cũng giúp người bệnh đang mắc phải hội chứng rối loạn ruột kích thích hay bệnh viêm ruột kết và những chứng rối loạn khác có thể cải thiện tình trạng bệnh của mình.
Ngoài ra, lô hội cũng giàu một loại chất có tác dụng nhuận tràng gọi là anthraquinone. Vì thế, nó cũng được sử dụng với mục đích làm giảm tình trạng táo bón. Hỗ trợ cho lợi khuẩn đường ruột hoạt động hiệu quả, kích thích nhu động ruột.
3. Tác dụng tốt đối với tóc
Lô hội chứa nhiều các axit amin cùng enzyme proteolytic, các loại vitamin tốt đối với tóc.
Sử dụng nó giúp sức khỏe của da đầu được cải thiện một cách hiệu quả.
Bên cạnh đó, cũng giúp tóc chắc khỏe, không bị khô, khắc phục tình trạng rụng tóc, thúc đẩy tóc nhanh mọc lại.
Đồng thời, cũng trị gàu, ngăn ngừa các bệnh da đầu.
Thông qua đó, giúp bạn sở hữu một mái tóc mềm mại và khỏe mạnh.
4. Giảm đau, trị loét dạ dày
Với khả năng kiểm soát sự tiết axit trong dạ dày, lô hội có thể giúp giảm đau khi gặp tình trạng ợ nóng.
Đi kèm với đó, nó còn có thể giúp trị loét dạ dày, chống lại các vết loét và giữ cho chúng không trở nên lớn hơn.
5. Giúp điều hòa kinh nguyệt
Chu kỳ “nguyệt san” có vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh sản của phái nữ. Bị rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều có thể khiến chị em lo lắng.
Để khắc phục tình trạng này, các chị em có thể sử dụng nha đam như uống nước ép. Bởi đây là loại thực phẩm sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt nhờ tác dụng trong việc điều hòa hormone của cơ thể.
** Ngoài ra, nha đam còn có các tác dụng khác như:
– Chống sâu răng, hôi miệng, ngăn ngừa bệnh nướu răng;
– Trị tình trạng khô môi, nứt nẻ để làn môi trở nên căng mọng, ẩm mịn và giúp tẩy tế bào chết hiệu quả cho da mặt và đôi môi;
– Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu;
– Thanh nhiệt, đào thải độc tố;
– Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống mệt mỏi;…
LƯU Ý KHI DÙNG NHA ĐAM:
– Không dùng gel lô hội trên vùng da bị nhiễm trùng.
– Mủ của cây lô hội có thể làm một số căn bệnh như đau dạ dày, bệnh trĩ, viêm đại tràng,… trở nên nghiêm trọng hơn.
– Tránh dùng chung nước ép nha đam với tỏi, bởi sẽ làm hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, làm giảm nồng độ kali trong cơ thể.
Trên đây là những công dụng của nha đam đối với sức khỏe. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm các kiến thức hữu ích tại đây!
