Vùng kín có mùi hôi khiến chị em mất tự tin, cuộc sống cũng sẽ không hạnh phúc. Dưới đây là 4 mẹo giảm mùi hôi vùng kín chị em có thể tham khảo.
1. Vệ sinh vùng kín đúng cách
Vệ sinh làm sạch vùng kín, duy trì thói quen này để vùng kín luôn thoáng mát, sạch sẽ là cách tốt nhất để loại bỏ mùi hôi khó chịu. Đặc biệt nên tắm vệ sinh cơ thể và vùng kín sau khi tiết nhiều mồ hôi do thời tiết hoặc luyện tập thể thao.
Khi vệ sinh vùng kín, cần lưu ý sử dụng nước sạch kết hợp với dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp, khả năng làm sạch dịu nhẹ. Ngoài ra, cần lưu ý một số điều sau:
– Giặt đồ lọt bằng sản phẩm tẩy rửa không mùi, phơi dưới nắng để khử trùng.
– Thay đồ lót thường xuyên, nhất là sau khi đổ nhiều mồ hôi và cần thay ít nhất 1 lần/ngày.
– Không để xà phòng có tính chất tẩy rửa mạnh dính vào âm đạo.
– Dùng khăn khô, sạch lau nhẹ nhàng vùng kín để giúp làm khô sau khi tắm và vệ sinh.
2. Cải thiện mùi hôi vùng kín bằng lợi khuẩn probiotic
Lợi khuẩn probiotic là những lợi khuẩn tốt có trong cơ thể cũng như trong âm đạo. Bổ sung lợi khuẩn này giúp cân bằng môi trường âm đạo, giảm nhiễm trùng và mùi hôi khó chịu. Đặc biệt là những chị em đang bị nấm men, viêm âm đạo cần bổ sung nhiều lợi khuẩn probiotic để hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn.
3. Quan hệ tình dục an toàn
Quan hệ tình dục không an toàn là nguyên nhân chính gây viêm âm đạo do vi khuẩn. Hơn nữa, sự tiếp xúc giữa tinh dịch và âm đạo cũng gây ra mùi hôi khó chịu. Sử dụng các chất bôi trơn trong quan hệ có thể làm thay đổi môi trường pH, tăng sự phát triển của vi khuẩn hại.
Vì thế, quan hệ tình dục an toàn là biện pháp quan trọng để giảm sự phát triển của mùi hôi vùng kín.
Vậy cần lưu ý những gì:
– Vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng bằng nước sạch và dung dịch vệ sinh dịu nhẹ với cả nam và nữ giới trước – sau khi quan hệ.
– Dùng BCS bảo vệ, ngăn sự tiếp xúc trực tiếp gây lây nhiễm bệnh.
– Tránh dùng gel bôi trơn có mùi hương.
4. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp cải thiện mùi hôi vùng kín
Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe vùng kín và mùi của cơ quan này. Nên hạn chế các thực phẩm nhiều đường do có thể làm tăng sự phát triển của nấm men gây bệnh, thay đổi mùi âm đạo.
Ngoài ra, cần tránh 1 số thực phẩm gây mùi cơ thể cũng như mùi âm đạo nhiều như rượu, cà phê, hành tỏi,…
Trên đây là 4 mẹo giúp giảm mùi hôi vùng kín ở phụ nữ. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm các kiến thức hữu ích khác tại đây!
