Các thói quen đơn giản có thể giúp làn da của bạn rạng rỡ, đẩy lùi sạm nám nhanh chóng. Chị em lưu lại áp dụng ngay 6 thói quen giúp da đẹp này nhé!
1. Sử dụng kem chống nắng
Ánh sáng mặt trời gây ra nhiều vấn đề cho da như da lão hóa, sạm nám, nếp nhăn. Bôi kem chống nắng đều đặn có thể giúp da ngăn ngừa những tình trạng này. Nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, PA+++ và bôi đủ lượng 2 đốt ngón tay, bôi tối thiểu 2 lần/ngày.
2. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi
Trong rau xanh và hoa quả tươi chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, chất xơ,… giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi tắn hơn. Đồng thời chất chống oxy hóa còn giúp đẩy lùi các gốc tự do gây hại cho da và cơ thể.
3. Bôi các chất chống oxy hóa
Các chất chống oxy hóa như vitamin E, vitamin C, Squalene có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa. Khi bôi các chất này vào buổi sáng kết hợp cùng kem chống nắng thì sẽ có tác dụng tăng cường bảo vệ da; còn bôi vào ban đêm giúp hỗ trợ chống lão hóa.
4. Chăm chỉ tẩy tế bào chết mỗi tuần
Chu kỳ thay da bình thường của con người là 28 – 35 ngày. Khi càng lớn tuổi, chu kỳ này sẽ kéo dài hơn làm cho da thô ráp, sần sùi. Cần tẩy tế bào chết đều đặn 2 -3 lần/tuần để loại bỏ đi lớp tế bào sừng, trả lại làn da căng bóng, mịn màng. Nên chọn tẩy tế bào chết hóa học để có tác dụng làm sạch hiệu quả hơn và dùng được cả trên da nhạy cảm.
5. Sử dụng các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ
Các sản phẩm tẩy, lột quá mạnh khiến da bị căng, khô, mất đi hàng rào bảo vệ da, khiến da dễ bị kích ứng và đỏ rát. Vì thế, hãy lựa chọn cho mình một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với làn da sẽ giúp làm sạch nhẹ nhàng mà không làm tổn thương da.
6. Sử dụng Retinol trong chăm sóc da
Retinol được ví von như một “thần dược” chăm sóc da. Chăm chỉ sử dụng Retinol trong vòng 6 tháng – 1 năm sẽ giúp da căng mịn, giảm sạm nám hiệu quả. Nên sử dụng Retinol càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, khi sử dụng Retinol bạn cũng cần chú ý nồng độ, liều lượng và cách kết hợp với các hoạt chất khác để tránh bị kích ứng.
Bạn cũng có thể xem chi tiết 5 thói quen giúp da đẹp rạng rỡ, đẩy lùi sạm nám tại đây!
