Mái tóc bồng bềnh dày mượt luôn là ao ước của các chị em. Mùa hè nắng nóng lại càng khiến mái tóc khô xơ hơn, rụng nhiều hơn. Chị em hãy áp dụng 5 bí kíp giúp tóc bồng bềnh ít gãy rụng sau đây để hạn chế tình trạng trên nhé!
1. Chọn thực phẩm hợp lý
Một chế độ ăn giàu chất béo tốt là cần thiết cho mái tóc khỏe và dày dặn. Dù yếu tố di truyền sẽ quyết định đến cấu trúc tóc nhưng chế độ ăn vẫn đóng vai trò nhất định trong việc cải thiện mái tóc. Hãy thường xuyên bổ sung các protein chất lượng và các loại chất béo tốt như dầu ô liu hay thực phẩm chứa omega 3 như cá hồi, quả bơ, các loại hạt, rau củ quả,… vào chế độ ăn hằng ngày.
2. Chọn dầu gội – xả phù hợp
Với những ai sở hữu mái tóc mỏng nên tìm đến các loại dầu gội và xả có khả năng tạo phồng cho tóc. Với tóc khô xơ, bạn cần tìm sản phẩm giúp gỡ rối và cung cấp độ ẩm. Tuy nhiên, bạn nên ưu tiên các loại dầu gội làm sạch dịu nhẹ và công thức dầu xả giúp tăng cường độ ẩm.
3. Không gội đầu quá nhiều
Sai lầm hàng đầu mà nhiều người mắc phải chính là gội đầu quá nhiều. Không điều gì tạo nên độ bóng mượt cho tóc tốt hơn dầu tư nhiên. Nếu gội đầu quá nhiều có thể khiến lượng dầu tự nhiên mất đi, để lại mái tóc khô xơ, dễ gãy rụng.
Bí kíp để chăm sóc tóc bóng khỏe, trở nên dày dặn hơn là nhẹ nhàng chải đầu thường xuyên nhằm phân phối dầu tự nhiên cho toàn bộ mái tóc. Bên cạnh đó, bạn chỉ nên gội đầu khoảng 2 – 3 ngày/lần để đảm bảo độ dày cho mái tóc.
4. Massage da đâu
Đây cũng là cách hay để cải thiện mái tóc. Bạn chỉ cần chuyển động các đầu ngón tay theo những đường tròn nhỏ, đồng thời tạo áp lực vừa phải lên da đầu. Massage da đầu thường xuyên sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, phá vỡ mô sẹo. Khi massage tóc cũng được kích thích khỏe mạnh và suôn mượt hơn rất nhiều đấy.
5. Hạn chế dùng công cụ tạo nhiệt
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, việc hạn chế dùng các dụng cụ sinh nhiệt sẽ giảm thiểu tổn thương tóc. Khi làm được điều này, bạn sẽ thấy mái tóc được cải thiện rõ rệt. Vì thế hãy cố gắng hạn chế dùng các máy tạo kiểu, máy sấy tóc,… chị em nhé!
Trên đây là 5 bí kíp giúp tóc bồng bềnh ít gãy rụng hơn. Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu các nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều và cách khắc phục tại đây!
