Phụ nữ ai cũng muốn sở hữu làn da trẻ đẹp, không có nếp nhăn. Tuy nhiên không phải cũng biết chăm sóc da đúng cách, theo thời gian da sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn, xỉn màu, chảy xệ. Trong bài viết này bác sĩ Nguyên sẽ bật mí cho bạn 4 bí quyết chống lão hóa giúp trẻ hóa làn da cho chị em 3x.
1. Sử dụng Retinol
Retinol là thành phần vàng giúp chống lão hóa, giảm nếp nhăn, giúp da đầy đặn và giảm chảy xệ. Tuy nhiên, để sử dụng Retinol mà không bị kích ứng thì không phải ai cũng biết.
Khi bước sang độ tuổi 25, da bắt đầu có các dấu hiệu lão hóa. Vì thế bạn nên bắt đầu sử dụng Retinol càng sớm càng tốt. Vậy các chị ở tuổi 40, 50 cũng có thể dùng Retinol nhưng sẽ không hiệu quả bằng các bạn ở tuổi 25. Bởi vì ở độ tuổi 40, 50 khả năng tăng sinh Collagen sẽ giảm nên cần thời gian và sự kiên trì lâu hơn lúc còn trẻ.
Khi sử dụng Retinol lâu dài, bạn nhận được những lợi ích sau đây:
- Giảm nếp nhăn, làm đầy đặn da.
- Giúp da sáng và đều màu hơn.
- Hỗ trợ trị mụn.
2. Sử dụng nhiều chất chống oxy hóa
Có nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, Vitamin E, Squalene,… Những thành phần này thường có trong các serum cấp ẩm, chống lão hóa và phục hồi làn da.
Ánh sáng mặt trời sẽ khiến da xỉn màu, khói bụi ô nhiễm khiến da bí bách, căng thẳng mệt mỏi làm da có nhiều nếp nhăn hơn,… Các sản phẩm có chất chống oxy hóa sẽ đẩy lùi các gốc tự do, giúp da khỏe hơn, cải thiện những tình trạng nêu trên.
Bạn sẽ không thể thấy được kết quả của các loại serum chống lão hóa ngay lập tức. Bởi vì sau khoảng 5 – 7 năm, bạn sẽ thấy mình trẻ trung hơn bạn bè cùng trang lứa rất nhiều.
3. Tiêm Botox
Botox là phương pháp xóa nhăn rất hiệu quả. Chỉ cần bạn tiêm vào những chỗ có nếp nhăn là sẽ thấy cải thiện sau vài ngày. Đây là phương pháp được PDA chứng nhận an toàn.
Tuy nhiên bạn không thể thực hiện tiêm Botox tại nhà. Cần có bác sĩ da liễu có chứng chỉ tiêm botox để đảm bảo tiêm an toàn.
Một lưu ý cho những ai có ý định tiêm Botox chính là nó chỉ hiệu quả với những nếp nhăn động và không hiệu quả với nếp nhăn tĩnh. Phương pháp này hiệu quả cao với độ tuổi 25 – 40. Độ tuổi lớn hơn vẫn có hiệu quả nhưng ít hơn bởi vì lúc này hầu hết đều là nếp nhăn tĩnh.
4. Uống Collagen
Đây là phương pháp đơn giản và hầu như ai cũng có thể thực hiện được. Bởi vì khi lớn tuổi thì Collagen trong cơ thể bị thiếu hụt nhiều, da chảy xệ, nếp nhăn xuất hiện. Bổ sung Collagen sẽ giúp cải thiện được những vấn đề này.
Đã có nghiên cứu cho thấy rằng, uống Collagen thủy phân trong 12 tuần thì cải thiện về độ săn chắc và độ ẩm cho da. Vì thế chị em hãy chọn các loại collagen thủy phân, hàm lượng 2500 mg. Có thể uống vào sáng hoặc tối, nên uống Collagen cùng Vitamin C và acid hyaluronic để kích thích tăng sinh Collagen hiệu quả hơn.
Một điều quan trọng không kém để chống lão hóa chính là chống nắng kỹ. Bạn phải bôi kem chống nắng ít nhất 2 – 3 lần/ngày để bảo vệ da trước tia UV.
Bạn có thể xem chi tiết 4 bí quyết chống lão hóa dành cho “team sợ già” tại đây!
