Trong chăm sóc da thì việc chống nắng là vô cùng quan trọng. Kem chống nắng giúp bảo vệ da trước các loại tia UV. Nhiều bạn không biết phải bôi chống nắng thế nào, một ngày bôi bao nhiêu lần? Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách bôi lại kem chống nắng từ sáng đến tối để vừa bảo vệ da vừa chống lão hóa.
1. Bôi kem chống nắng buổi sáng
Đối với chăm sóc da buổi sáng, bạn cần thực hiện đủ các bước:
Bước 1: Làm sạch da
Bước 2: Bôi sản phẩm điều trị
Bước 3: Kem dưỡng ẩm
Bước 4: Kem chống nắng
Để bảo vệ da tối ưu, lượng kem chống nắng mỗi lần bôi là 2 đốt ngón tay (tương đương 2 mg/cm2). Bạn nên chấm kem lên nhiều điểm trên da rồi tán kem thấm đều.
Mỗi lần bôi kem chống nắng có thể bảo vệ da trong 3 – 4 tiếng. Thậm chí nếu bạn làm việc trong môi trường nắng nóng, tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời trong những dịp như đi biển, đi leo núi thì kem chống nắng chỉ bảo vệ da được 1 – 2 tiếng. Vì thế tùy theo từng dịp mà bạn quyết định bôi bao nhiêu lần kem chống nắng cho đủ.
Nếu bạn làm việc văn phòng, ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì hoàn toàn có thể chỉ bôi kem chống nắng 1 lần/ngày. Tuy nhiên bạn phải bôi đủ lượng, bôi đều, lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da và có chỉ số chống nắng tốt (SPF >30, PA+++).
2. Bôi lại kem chống nắng buổi trưa
Nếu bạn làm việc trong môi trường nắng nóng, da bạn là da dầu, dễ bị nổi mụn hay bạn làm trong môi trường bụi bẩn thì buổi trưa bạn nên tẩy trang 1 lượt. Sau đó bạn bôi lại kem dưỡng ẩm để giúp da không bị khô. Cuối cùng là bôi lại kem chống nắng đủ lượng 2 đốt ngón tay.
Còn nếu bạn làm việc trong môi trường mát mẻ, ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời thì không nhất thiết phải tẩy trang hay rửa mặt. Bạn có thể bôi lại kem chống nắng trực tiếp lên da với lượng 1 đốt ngón tay.
3. Bôi kem chống nắng lúc 3 giờ chiều
Nếu có thể bôi thêm kem chống nắng vào 3 giờ chiều thì đây là một điều rất tốt. Lúc này bạn chỉ cần bôi trực tiếp kem chống nắng lên mà không cần tẩy trang hay rửa mặt.
Bạn có thể xem chi tiết cách bôi lại kem chống nắng từ sáng đến tối cùng bác sĩ Nguyên tại đây!
