Bước sang độ tuổ 3x hầu hết chị em đều quan tâm đến sản phẩm để chống lão hóa, làm đẹp da. Tuy nhiên, rất nhiều chị em vẫn có rất nhiều câu hỏi, thắc mắc về collagen. Vì vậy đừng bỏ qua bài viết này nếu có ý định uống collagen nhé!
1. Uống collagen có tác dụng gì ?
– Collagen là thành phần cấu tạo nên làn da. Bổ sung collagen giúp da có thêm nguyên liệu để tổng hợp nên sợi collagen giúp da săn chắc, đàn hồi, trẻ hóa.
2. Độ tuổi nên bổ sung?
– Nếu có điều kiện nên bổ sung sớm, đặc biệt sau 25 tuổi để chống lão hóa sớm cho da. 30 tuổi mới nghĩ đến bổ sung là muộn rồi đấy.
3. Thời điểm nên uống?
– Có thể uống cả buổi sáng lẫn buổi tối. Tuy nhiên thời gian tốt nhất để bổ sung là vào ban đêm để cơ thể được tái tạo tốt nhất. Nên bổ sung sau khi ăn khoảng 1 giờ, lúc không quá đói hoặc quá no.
4. Uống có bị nóng không ?
– Về bản chất đã có trong cơ thể nên việc bổ sung vào không gây ảnh hưởng đến cơ thể. Tuy nhiên có một số loại có thể chứa nhiều đường làm bạn cảm thấy khó chịu và quá tải nếu uống nhiều.
5. Uống collagen có mập không ?
– Nếu bổ sung theo liều lượng tiêu chuẩn là 2.5 g – 5 g/ ngày thì nó sẽ rất nhỏ so với trọng lượng của cơ thể, không thể gây tăng cân. Nhưng có thể khi uống làm bạn ăn uống ngon miệng hơn thì sẽ gây gián tiếp tăng cân. Nên hãy chú ý ăn uống điều độ nhé.
6. Liệu trình uống kéo dài bao lâu ?
– Theo nghiên cứu để phát huy công dụng và có thể thấy hiệu quả trên da thường mất ít nhất 8 tuần. Chị em uống collagen nên duy trì tối thiểu 2 – 3 tháng trước khi ngưng.
7. Uống có tác dụng phụ gì không ?
– Collagen vốn dĩ có sẵn trong cơ thể nên hầu như không có bất kì tác dụng phụ nào khi uống.
8. Uống có làm trắng da không ?
– Bản chất collagen là protein nên không thể làm trắng da, tuy nhiên trong các sản phẩm chứa collagen có thể có thêm vitamin C, l-cystine hỗ trợ làm trắng da. Như vậy tác dụng làm trắng da là do những sản phẩm đi kèm.
9. Uống vitamin C cùng lúc được không ?
– Đây là một khuyến cáo từ các bác sĩ da liễu. Bởi vì uống collagen và vitamin C cùng lúc làm tăng hiệu quả tăng sinh collagen trên da lên nhiều lần, ngoài ra còn hỗ trợ làm da trắng sáng.
Các bạn có thể tham khảo thêm bài viết tại đây nhé
