Sạm nám là vấn đề đau đầu của nhiều chị em, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi sau 30. Nguyên nhân gây ra sạm nám có thể kể đến như di truyền, ánh sáng mặt trời, do tác dụng phụ của một số loại thuốc, rối loạn nội tiết tố, sử dụng treatment quá mức, dùng kem trộn,…Thực hiện ngay 3 bước sau đây để giúp việc điều trị sạm nám dễ dàng hơn nhé.
1. Bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời
Ánh sáng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra nám và nếu chúng ta không chăm sóc da cẩn thận thì từng ngày ánh sáng mặt trời sẽ càng khiến tình trạng nám nghiêm trọng hơn.
Vì thế việc bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời là vô cùng quan trọng trong điều trị sạm nám. Bạn có thể thực hiện các biện pháp vật lý để bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời như:
- Che chắn cơ thể bằng cách mặc áo quần chống nắng, đội mũ rộng vành, khẩu trang, kính râm,…
- Hạn chế đi ra đường trong khung giờ nắng gắt (10h – 16h).
- Bôi kem chống nắng phổ rộng có SPF 30+, PA+++ bôi đủ lượng và 2 – 3 lần/ngày.
2. Sử dụng các loại thuốc bôi để da sáng và đều màu hơn
Bạn có thể dùng các loại sản phẩm như serum, kem dưỡng có chứa thành phần như vitamin C, Arbutin, Niacinamide, Acid Kojic,… để làm sáng da và đều màu hơn.
Ngoài ra, bạn cũng nên dùng tẩy tế bào chết AHA để lấy đi lớp bạt sừng trên bề mặt da, giúp da mịn hơn. Đồng thời, để việc điều trị nám đạt hiệu quả cao hơn, nên dùng thêm Retinol để nhân đôi hiệu quả.
3. Sử dụng các viên uống trắng da để điều trị sạm nám
Điều trị sạm nám thì phải trong uống, ngoài thoa thì mới có hiệu quả. Vì thế, cần bổ sung các viên uống có khả năng ức chế nám từ bên trong. Các viên uống này thường có thành phần chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, HA,… và các thành phần làm trắng, đều màu da như Glutathione, Tranexamic Acid,…
Bạn có thể xem chi tiết các 3 bước giúp điều trị sạm nám tại đây!
