Mùa hè là một thời điểm rất tuyệt vời để thư giãn và tham gia các hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, nó cũng là mùa của ánh nắng mạnh mẽ và nóng bức. Nó khiến da bạn dễ bị khô, thiếu sức sống và xuất hiện các vấn đề khác như lão hóa, tàn nhang và sạm da. Sau đây là một số mẹo chăm sóc da mùa hè giúp bạn luôn tươi xinh, căng mọng như trái cherry.
1. Sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng mạnh mẽ của mùa hè có thể gây hại cho da, làm da khô và xuất hiện các vấn đề về da. Việc sử dụng kem chống nắng là một trong những mẹo chăm sóc da cơ bản nhất trong mùa hè. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Mỗi ngày nên bôi kem chống nắng ít nhất 2-3 lần.
2. Uống đủ nước
Uống đủ nước là một trong những mẹo chăm sóc da quan trọng nhất, đặc biệt là trong mùa hè. Khi thời tiết nóng bức, cơ thể bạn sẽ mất nước nhanh hơn. Từ đó dẫn đến da khô và thiếu sức sống. Uống đủ nước sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da và giữ cho nó luôn mềm mại, mịn màng và đầy sức sống. Lượng nước cần uống mỗi ngày = cân nặng (kg) x 40 (ml).
3. Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm
Việc sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm là một trong những mẹo chăm sóc da quan trọng trong mùa hè. Vì da bạn dễ bị khô và thiếu độ ẩm trong thời tiết nóng bức. Sử dụng một sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn sẽ giúp bảo vệ và cải thiện độ đàn hồi cho da. Bạn nên tham khảo các thành phần như HA, Niacinamide, Ceramides, Glycerin,…
4. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Đây là thời điểm ánh nắng mặt trời rất mạnh mẽ và gây hại cho da. Nếu không thể tránh khỏi, hãy sử dụng mũ bảo hiểm, áo dài tay và quần dài để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
5. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chuyên dụng
Trong mùa hè, da bạn có thể gặp phải nhiều vấn đề như mụn, sạm da, tàn nhang và lão hóa. Vì vậy, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên dụng sẽ giúp giải quyết những vấn đề này. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa thành phần tự nhiên như tinh chất trà xanh, vitamin C, dầu oliu để giúp da luôn tươi tắn và căng mọng như trái cherry.
6. Tắm mát sau khi ra ngoài trời
Khi ra ngoài trời, bạn sẽ bị đổ mồ hôi nhiều. Da sẽ bị bụi bẩn, mồ hôi và tác động của môi trường. Việc tắm mát sẽ giúp làm sạch da, giảm bớt những tác động xấu đó và giúp da luôn sạch sẽ và tươi tắn. Tuy nhiên bạn cũng không nên dùng nước quá lạnh để tắm nhé.
7. Ăn đủ các loại rau quả
Ăn đủ các loại rau quả là một trong những mẹo chăm sóc da quan trọng trong mùa hè. Các loại rau quả chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp da luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Đồng thời nên hạn chế các loại đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ.
8. Tập thể dục và rèn luyện thể lực
Tập thể dục và rèn luyện thể lực là một trong những mẹo chăm sóc da hiệu quả nhất. Khi tập luyện, cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi, giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể và cải thiện tuần hoàn máu. Từ đó giúp da trở nên tươi tắn và căng mọng. Mỗi ngày nên dành ra ít nhất 30 phút để tập luyện thể lực nhé.
Trên đây là một số mẹo chăm sóc da mùa hè giúp bạn luôn tươi xinh, căng mọng như trái cherry. Hãy thực hiện đầy đủ các mẹo này để có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ trong mùa hè này. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm mẹo chăm sóc da nhạy cảm tại đây!
