Nội tiết tố có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là làn da. Khi nội tiết tố thay đổi, chúng ta có thể thấy những dấu hiệu rõ rệt trên da. Các thay đổi này thường xảy ra trong các giai đoạn như dậy thì, mang thai, mãn kinh, hoặc khi chịu căng thẳng. Làn da phản ánh rõ nhất sự thay đổi này và dưới đây là 7 dấu hiệu thường gặp khi nội tiết tố thay đổi.
1. Nổi nhiều mụn
Mụn là một trong những dấu hiệu rõ rệt khi nội tiết tố thay đổi. Khi mức testosterone tăng, tuyến bã nhờn trên da sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn. Sự tăng sản xuất dầu sẽ dễ dàng gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Kết quả là mụn sẽ xuất hiện, đặc biệt là ở các vùng như trán, cằm, và hai bên má. Phụ nữ thường gặp tình trạng này trong chu kỳ kinh nguyệt, khi mang thai hoặc khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Mức độ mụn có thể thay đổi tùy thuộc vào mức độ thay đổi hormone.
2. Da khô hoặc da dầu hơn
Khi nội tiết tố thay đổi, làn da có thể trở nên khô hoặc dầu hơn. Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm cho da. Khi mức estrogen giảm, như trong thời kỳ mãn kinh, da có thể trở nên khô và thiếu sức sống. Ngược lại, khi cortisol (hormone căng thẳng) hoặc testosterone tăng, da có thể trở nên dầu, dễ gây tắc nghẽn và mụn. Điều này tạo ra sự không đồng đều trong kết cấu da và khiến da cảm giác khó chịu.
3. Da xỉn màu và kém sáng
Sự thay đổi hormone, đặc biệt là khi estrogen giảm, có thể khiến làn da trở nên xỉn màu và kém sáng. Estrogen giúp kích thích sản xuất collagen, một yếu tố quan trọng giúp da luôn căng mịn và khỏe mạnh. Khi mức estrogen giảm, da không còn đủ collagen và elastin để duy trì độ đàn hồi và độ sáng. Kết quả là da trở nên thiếu sức sống, và các vết thâm nám, tàn nhang có thể xuất hiện nhiều hơn. Làn da trở nên mệt mỏi và không còn rạng rỡ như trước.
4. Làn da lão hóa nhanh
Estrogen có tác dụng bảo vệ và duy trì sự đàn hồi của làn da. Khi estrogen giảm, đặc biệt là trong giai đoạn mãn kinh, da sẽ mất đi sự đàn hồi tự nhiên. Điều này khiến da dễ dàng xuất hiện các nếp nhăn, đặc biệt ở vùng mắt, miệng và cổ. Làn da có thể trở nên chảy xệ, khiến bạn trông già hơn. Sự giảm sút collagen và elastin khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng. Ngoài ra, mức độ cortisol tăng cao do căng thẳng cũng làm gia tăng quá trình này.
5. Quầng thâm dưới mắt
Quầng thâm dưới mắt có thể là dấu hiệu của việc thay đổi nội tiết tố. Khi hormone thay đổi, nhất là trong thời kỳ mãn kinh hoặc khi cơ thể bị căng thẳng, mức cortisol tăng cao. Cortisol gây rối loạn lưu thông máu và làm giảm lượng oxy cung cấp cho các mô dưới da. Kết quả là quầng thâm xuất hiện, khiến khuôn mặt trông mệt mỏi và thiếu sức sống. Quầng thâm này có thể kéo dài và làm giảm vẻ tươi trẻ của bạn.
6. Môi khô và nhợt nhạt
Môi khô và nhợt nhạt là dấu hiệu thường gặp khi nội tiết tố thay đổi. Estrogen có tác dụng giữ ẩm cho cơ thể, bao gồm cả môi. Khi mức estrogen giảm, như trong thời kỳ mãn kinh, môi có thể trở nên khô, nứt nẻ và nhợt nhạt. Môi thiếu sức sống và không còn mềm mại như trước. Điều này có thể gây cảm giác khó chịu và khiến bạn cảm thấy tự ti. Việc dưỡng môi bằng các sản phẩm chứa thành phần giữ ẩm là cần thiết trong giai đoạn này.
7. Lông mặt mọc nhiều
Mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là sự gia tăng testosterone, có thể dẫn đến tình trạng mọc lông mặt. Phụ nữ có thể nhận thấy lông mọc nhiều ở các vùng như cằm, mép trên môi, hoặc hai bên má. Đây là hiện tượng phổ biến trong các trường hợp như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), hoặc khi estrogen giảm trong giai đoạn mãn kinh. Sự thay đổi này có thể gây khó chịu và lo lắng cho nhiều người. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều phương pháp tẩy lông hoặc điều trị bằng hormone để giải quyết vấn đề này.
Nội tiết tố có vai trò rất quan trọng đối với làn da của chúng ta. Khi nội tiết tố thay đổi, da sẽ có những dấu hiệu dễ nhận thấy như mụn, da khô hoặc dầu, da xỉn màu, lão hóa nhanh, và quầng thâm dưới mắt. Những thay đổi này có thể ảnh hưởng lớn đến vẻ ngoài của bạn. Để duy trì làn da khỏe mạnh, hãy chăm sóc da đúng cách và điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm các kiến thức hữu ích khác tại đây!
