Canxi là một khoáng chất quan trọng đối với phụ nữ. Thiếu canxi ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Dưới đây là 7 dấu hiệu cảnh báo thiếu canxi ở phụ nữ chị em chớ nên xem nhẹ.
1. Đau lưng
Đau lưng là một trong những triệu chứng thiếu canxi ở phụ nữ. Cơn đau lưng diễn ra thường xuyên, với cường độ đau nhiều. Đặc biệt là khi thực hiện các động tác cúi gập người. Thì chị em hãy nghĩ đến dấu hiệu thiếu canxi nhé.
Các triệu chứng này thường không đặc hiệu và gần giống với các bệnh như sỏi thận, viêm đài bể thận, thận ứ nước. Do đó nếu có biểu hiện đau lưng, đau nhiều, phụ nữ cần đi khám ngay. Qúa trình thăm khám giúp bác sĩ xác định được nguyên nhân gây bệnh và hướng xử trí.
2. Đau nhức cơ, chuột rút
Hiện tượng đau nhức cơ, chuột rút là một trong những biểu hiện tương đối rõ ràng của thiếu canxi. Nguyên nhân là do canxi tham gia vào hoạt động co cơ. Do đó, khi thiếu canxi, các hoạt động này bị rối loạn dẫn đến tê bì, đau nhức và các cơn chuột rút.
Chuột rút có thể xảy ra ở bất kì thời gian nào trong ngày. Nó có thể xảy ra ở các vị trí như bàn chân, đùi và bắp chân. Khi gặp hiện tượng chuột rút thường xuyên, chị em nên thăm khám xem đó có phải dấu hiệu cảnh báo thiếu canxi hay không.
3. Loãng xương
Khi cơ thể thiếu hụt canxi. Lượng canxi trong xương sẽ được huy động vào trong máu để đáp ứng nhu cầu của các cơ quan quan trong như não, tim. Thiếu canxi trong thời gian dài nếu không được bù đắp đầy đủ sẽ dẫn đến thiếu hụt trầm trọng canxi trong xương. Từ đó, có thể gây nên thiếu xương, loãng xương và mất xương ở phụ nữ.
Loãng xương là một bệnh gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe xương khớp. Do vậy khi phát hiện có các triệu chứng thiếu canxi như đau nhức xương, xương dễ gãy… Chị em cần đi khám, theo dõi thường xuyên và một quá trình điều trị nghiêm túc.
4. Răng vàng, dễ lung lay
Khi cơ thể phụ nữ thiếu canxi, lượng canxi trong răng cũng được sử dụng. Do đó, người bệnh dễ mắc các vấn đề về nha khoa như: răng vàng, chân răng yếu, dễ lung lay, dễ gãy, sâu răng và nướu răng dễ viêm, kích thích.
5. Móng tay và tóc dễ gãy
Canxi cũng là là một thành phần cấu tạo nên tóc, móng. Do vậy khi cơ thể thiếu canxi những bộ phận này cũng bị ảnh hưởng. Tóc mỏng, dễ gãy rụng, móng t.ay mềm và dễ gãy hơn bình thường. Đó chính là dấu hiệu cảnh báo thiếu canxi ở chị em nữ giới.
6. Tăng nặng các triệu chứng tiền kinh nguyệt
Các triệu chứng như nổi mụn, đau ngực, nhức đầu, đau lưng…trước kỳ kinh là thường gặp. Tuy nhiên khi phụ nữ thiếu canxi, các triệu chứng này sẽ tăng lên rõ rệt. Nếu không sớm điều trị, bệnh có thể trở nên trầm trọng.
7. Lo lắng, mất ngủ
Lo lắng, mất ngủ rất có thể là dấu hiệu, triệu chứng thiếu canxi rõ rệt. Bởi khi lượng canxi trong m.áu thấp, rất dễ gây cảm giác tâm lý như bồn chồn, rối loạn lo âu, trầm cảm.
Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của người phụ nữ. Cụ thể như chứng khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu, hay tỉnh giấc và cơ thể mệt mỏi sau khi ngủ dậy.
Trên đây là 7 dấu hiệu thiếu canxi ở phụ nữ chị em nên cảnh giác. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm các kiến thức hữu ích tại đây!
