Xuất hiện với diện mạo tươi tắn, tràn đầy sức sống luôn là mong muốn của các chị em. Vì thế, bạn cần duy trì 5 thói quen buổi sáng cực tốt cho da sau đây để luôn xinh đẹp.
1. Hạn chế dùng điện thoại khi mới ngủ dậy
Dùng điện thoại khi vừa thức dậy không chỉ gây hại cho thị lực mà còn tăng tốc độ lão hóa da. Nguyên nhân là do ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại. Nhiều nghiên cứu cho thấy, ánh sáng xanh đẩy nhanh quá trình oxy hóa ở da, làm tăng khả năng xuyên đến lớp hạ bì. Từ đó nó thúc đẩy quá trình lão hóa da.
Kết quả là sự xuất hiện của nếp nhăn và làn da mất đi độ đàn hồi. Ánh sáng xanh từ điện thoại còn kích thích sự sản sinh của các sắc tố da. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến da sạm đen.
2. Làm sạch da kết hợp với massage
Trong bước rửa mặt, bạn có thể massage để vừa làm sạch da, vừa giúp tuần hoàn máu trên cơ mặt. Làn da sẽ được tái tạo vào ban đêm và sản sinh tế bào mới vào ban ngày. Rửa mặt buổi sáng sẽ giúp “đánh thức” làn da, loại bỏ dầu nhờn.
Tuy nhiên nên lưu ý chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa chất tẩy rửa mạnh. Như thế mới có thể vừa làm sạch da, vừa không gây khô da.
3. Dưỡng ẩm cho da
Nếu da bị mất nước sẽ bị khô quá mức và dễ thải ra tế bào chết. Đặc biệt là khi bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Việc sử dụng kem dưỡng da ban ngày có tác dụng cấp ẩm và bảo vệ da khỏi các tác nhân như ánh nắng, khói bụi hay tia bức từ màn hình điện thoai, máy tính.
Hãy chọn sản phẩm chuyên dùng vào ban ngày và phù hợp với da của bạn. Như thế việc dưỡng da sẽ hiệu quả nhất, thúc đẩy quá trình làm đẹp của chị em.
4. Bôi kem chống nắng
Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da trước tác hại của tia UV mà còn giúp chống già, chống nhăn, chống xấu. Mỗi sáng bạn cần bôi kem chống nắng với lượng bằng 2 đốt ngón tay. Sau đó bôi lại 2-3 lần nữa trong ngày để bảo vệ da tối ưu.
Ưu tiên chọn các loại kem chống nắng quang phổ rộng, có SPF 30-50, PA+++. Chị em cũng có thể tham khảo thêm các loại viên uống chống nắng cũng rất tốt.
5. Uống 1 cốc nước ấm
Bắt đầu ngày mới với 1 cốc nước ấm có thể hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện chất lượng làn da. Nước ấm cũng có thể giúp giảm cân và ngăn ngừa mất nước cho cơ thể.
Nếu cảm thấy uống nước lọc nhàm chán thì có thể cho thêm 1 ít nước cốt chanh và nửa thìa mật ong. Chúng sẽ giúp bạn tăng tốc độ trao đổi chất, thúc đẩy quá trình giảm cân. Bạn cũng có thể thử thêm vài lát trái cây hoặc lá bạc hà.
Trên đây là 5 thói quen buổi sáng cực tốt cho da bạn nên áp dụng. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm cách dưỡng da mịn màng, sáng bật tone tại đây!
