Bước sang độ tuổi tuổi ngoài 30, ngoài việc chăm sóc da bằng các sản phẩm skincare như serum, kem dưỡng,… thì nhu cầu bổ sung viên uống để hỗ trợ sức khỏe của chị em cũng tăng cao. Bài viết này Bs Nguyên sẽ phân tích về 3 loại viên uống trắng da rất được quan tâm trong thời gian qua.
1. Glutathione
Thực chất, cơ thể có thể tự tiết ra Glutathione ở vùng gan. Chất này có tác dụng làm trắng sáng da và là chất chống oxy hóa để hỗ trợ điều trị các bệnh về phổi, bệnh về tim mạch, bệnh về gan,… Tuy nhiên, theo thời gian thì lượng Glutathione tiết ra sẽ giảm dần. Vì thế việc bổ sung viên Glutathione là rất cần thiết.
Nếu bạn đang có nhu cầu làm trắng, đều màu da hoặc đang điều trị nám, tàn nhang thì nên mua ngay viên uống Glutathione nhé. Hàm lượng Glutathione khuyến cáo để làm trắng da là 20 – 40 mg/kg/ngày.
2. Collagen
Collagen nằm ở lớp trung bì, có nhiệm vụ giữ cho da bộ khung để giúp da đàn hồi hơn, săn chắc hơn khi bạn lớn tuổi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống collagen từ 8 – 12 tuần sẽ giúp da cải thiện độ săn chắc và giảm nếp nhăn.
Nếu da bạn đang bị da nhăn, chảy xệ, chùng hơn hay thiếu ẩm thì hãy bổ sung ngay Collagen nhé. Khi uống Collagen, bạn nên bổ sung thêm các viên uống như Vitamin C, Acid Hyaluronic,… để tăng hiệu quả.
3. Omega 3
Omega 3 là một acid amin thiết yếu của cơ thể. Bản chất cơ thể không thể tự tổng hợp Omega 3 mà phải thông qua con đường ăn uống hoặc thực phẩm chức năng.
Viên Omega 3 có nhiều tác dụng như giảm mỡ ở gan; cải thiện thần kinh, trí nhớ, ngăn chặn bệnh Alzheimer; giảm nguy cơ đột quỵ và giảm ung thư. Vì thế, Omega 3 phù hợp cho những ai bị bệnh lý mãn tính liên quan đến đông máu, gan,… hay đơn giản là những ai muốn tăng cường sức khỏe.
Bạn có thể xem thêm cách chọn viên uống trắng da cho phụ nữ ngoài 30 tại đây!
